[...] czy zetkneliście się z krytyką And1?, u mnie są kolesie którzy And1'a nie nawidzą jak mało czego - mówią że to tylko kiepska reklama; mozna by to było tolerować ale gdy wszystko przenosi się na boisko jest jush nieciekawie, czy każdy nie mógł by grać po prostu "swojego" i nie komentować głośno tego co innemu nie wyszło, nie udało się, albo [...]
[...] które pozwalają skierować broń w napastnika. Trenowałem to na hukowych i powiem wam że prawie zawsze wychodziło, strzał padal poza obrys ciała, ale to wymaga treningu ( jak wszystko żeby było skuteczne Pierwsza sprawa to ocena gościa, to jak trzyma broń pozwoli nam ocenić czy to "fachowiec", jeśli skracamy dystans i gość się cofa to [...]
[...] zapewnienie, że tak nie jest. Co jest bardzo istotne. Białka serwakowe EXTENSOR - zarówno koncentraty jak i izolat - NIE SĄ PODDAWANE PROCESOWI WYMIANY JONOWEJ!!! ale moze wszystko po kolei. Opisze w jaki sposób są produkowane są białka serwatkowe: 1. serwatka, bo z niej sa ODFILTROWYWANE białka w pierwszej kolejności poddawana jest [...]
[...] - to jak ktoś sam wpływa na swoją kreację - to już jest tylko sprawa tego kogoś. Przecież to jego twarz. Odejście w cień - nie jest rozwiazaniem - bo z reguły kończy się frustracją, i ponownym wypłynięciem za np. 10 lat, kiedy nie ma się już nic do powiedzenia. Jałowe to jakieś spory o PR, kiedy wszystko wokół sie pali. Taki polski standardzik.
[...] jezeli chce sie byc szczuplym... teraz dodales ze naduzywanie slodzika szkodzi... Wiec w koncu jak to jest? Mozna spozywac slodzik czy nie? Wklejajac te badania opisz po polsku jak 'slodzik' przyczynia sie do uszkodzenia tarczycy...bo moj angielski nie jest na takim poziomie zebym wszystko zrozumial i niestety nie bede mogl kontynuowac dyskusji:)
[...] 70 mmol/kg - 40 mmol/kg = 30 mmol/kg co daje 30-45 mmol/kg podzielone przez 1.3 mmol/kg/serii = 20-30 powtorzen i wtedy ladujesz od razu wegle poczekaj tydzien pisze o tym z qazarem art i bedzie gotow mysle na niedziele moze wczesniej. narazie poczekaj jak cos to patrz na forum w tym tygodniu powinien art byc, tam bedzie wszystko wyjasnione
jesli chodzi o kreatynę jestem za niemiecka gwarancja jakości, bo wszystko zależy od czystosci produktu a nie od postaci. próbowalem i zawsze po niemieckiej po 3 dniach stosowania czuję pompowanie w mięśniach i to tylko w dawce 5 przed i 5 po treningu z dobrym Carbo.
[...] z Tankiem się staramy wyjaśnić Ci o co nam chodzi, bo Ty tego po prostu nie łapiesz. Także Tank...dajmy sobie spokój, bo widzę, że jesteśmy jakimiś moralnymi dinozaurammi..., którym się marzą jakieś tam ideały, wyższe wartości...Niech się to wszystko kręci swoim własnym rytmem, bo nawet 1000 osób takich jak my tego świata nie uratują.
[...] na tyle dojrzali, że jak ktos im powie wyp*****.aj cH.ju to tylko sie usmiechna i pojda w swoja strone. Sa tez tacy co nigdy nie brali czynngo udzilu w zadymach ale mimo wszystko zostana (bo wiedza jak sie bronic). Ja ogolnie pogadalem ze swoimi ziomkami, przyznali mi racje i od tej pory z pelna satysfakcja chodze na imprezy. Jednak jesli w [...]
Cwicze regularnie już 4 miechy wszystko ładnie rośnie jestem zadowolony prawie z wszystkiedo. PRAWIE bo mam problem z bicepsami. Do tej pory cwiczylem je przez pierwsze 2 miechy razem z tricepsami a przez ost niecałe 2 z plecami. Robilem dwa cykle regeneracyjne. Właśnie kończe ten drugi. Ale jakoś bice nie najlepiej wygladaja. Zazwyczaj robie na [...]
[...] Coraz wieksze sie jest bowiem zanieczyszczenie srodowiska, coraz wieksze jest takze zywnosci wysoko przetworzonej pozbawionej w znacznej mierze skladnikow odzywczych; to wszystko sprawia, ze zwieksza sie dzienne zapotrzebowanie na witaminy i skladniki mineralne. Stres powodowany zbyt szybkim tempem zycia, alkohol, nikotyna, kofeina, tabletki [...]
kaliber44 -> chyba Cie widziałem w dopingu pytaleś o rozpiske prawda ??.. powiedz nam ładnie co juz wciagałeś to Cie ocenimy pod innym kątem.. jesli sie mylę to przepraszam nie chce byc niegrzeczny bo mimo wszystko efekty masz zadowalające ale jesli brałęs to powiedz prawde bo i tak znalazłbym ten post i Ci siary narobie
Tłuszczyku nie jest za dużo... powiedzmy że widać wyłaniające się mięśnie proste brzucha (górna część) aczkolwiek niżej już jest gorzej :P (małe sadełko). Mimo wszystko chciałbym to zredukować do minimum przy minimalnym spadku masy mięśniowej dlatego pytam o suplementy które mi w tym pomogą :) Dzieki za odpowiedź :D
[...] jest taka sama wiec i mięśnie są pobudzone w ten sam sposób co w treningu dzielonym lecz fakt mniejszej objetości skraca ten czas do nadkompensacjii a co za tym idzie wszystko odbywa się 3 razy szybciej niż w treningu dzielonym , z takimi samymi albo i lepszymi efektami zdecydowanie bardziej popieram HST ( również i HIT ) niż normalny [...]
Co to jest duze spozycie ? Wszystko w duzych ilosciach jest szkodliwe, natomiast w rozsadnych przynosi dobre efekty (jezeli chodzi o produkty spozywcze). Dzienna dawka chudego twarogu (okolo 250 gr) w dwoch porcjach dostarczy pozadna dawke bialka i wapnia ( wszystkie potrzebne do wzrostu miesni i ich prawidlowego funkcjonowania) Natomiast bialko [...]
Ryshioo zapraszamy do nas: http://montignac.miniportal.pl/forum/ W temacie Zuzel/Dieta Zuzla o wszystko pytaj. Tam dziewczyny (w tym ja:)) będą Ci doradzac zeby nie robic błędów. Ponadto piszemy tam co jemy i korygujemy sie nawzajem. Czekamy na Ciebie. Pozdrawiam serdecznie (oprócz desira).
[...] z kolanami bo zbyt duży nacisk kładziony jest na łękotke itp.części które mogą być tylko zastąpione operacyjnie ale nigdy organizm sam ich nie odbuduje ) To co słyszałeś to wszystko prawda , siła miesni idzie o wiele szybciej iż siła ścięgien i stawów jednak to może być przeszkodą w treningu typowo ciężarowym czyli z obciążeniami sub i [...]
Dzieki wszystkim za odpowiedzi i rady. Diete przestrzegam konsekwentnie, zeszytu nie prowadze, poniewaz tak duzo mysle o silowni, ze dokladnie wszystko pamietam. Co do zmiany tej intensywnosci... Mam watpliwosci czy intensywnie cwicze, bo chodz kazda seria jest dla mnie eksploatujaca i meczaca, to jednak przerwy miedzy nimi to 3-4 minuty (a to [...]
Stary, ale ja nie wiem o co wam chodzi z tą reżyserką? Jak by było wszystko wyreżyserowane to by sobie Gravesen nie roździerał płuc biegając jak po***any w pomocy, a Kallstrom nie faulował by go. Rozumiem, że możesz być podenerwowany i możecie wspominać mecz Łotwa - Szwecja. Ale pamiętacie chyba jak Polacy wygrali z Norwegią 3:0, a później dostali [...]
skad lacma bierze bialko do extensora
